"Ya Allah! Sesungguhnya kami berlindung kepada-Mu daripada kesusahan dan kesedihan; kami berlindung kepada-Mu daripada kelemahan dan kemalasan; kami berlindung kepada-Mu daripada sifat pengecut dan bakhil; dan kami berlindung kepada-Mu daripada beban hutang dan kekerasan manusia."

Followers

Wanita: Pap Smear dan Kanser Serviks / Kanser Pangkal Rahim.

Assalamualaikum.

Ada soalan untuk wanita-wanita hebat di luar sana: Sudahkah anda menjalani pemeriksaan Pap Smear?

Soal kesihatan wanita sangat kompleks. Sebab tubuh wanita dicipta untuk menampung fungsi yang sangat banyak, maka banyaklah penjagaan yang perlu dilakukan. Perubahan pada fizikal, emosi dan mental wanita ketika hamil dan sesudah melahirkan anak bukan perkara remeh yang boleh dipandang ringan. Salah satu perkara yang selalu wanita salah faham ialah tentang kesihatan kewanitaan.

Mungkin sebab perkara ini berkait dengan organ sulit, maka ramai wanita berasa malu untuk tampil mencari penyelesaian bagi masalah mereka. Tolong jangan malu! Apa-apa masalah berkaitan kewanitaan mestilah mendapat pemeriksaan segera oleh pegawai perubatan bertauliah. Kelewatan dalam mendapatkan rawatan boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.

Apa Itu Pemeriksaan Pap Smear?
Ujian Pap ialah pemeriksaan serviks untuk mengenal pasti jika terdapat perubahan sel yang tidak normal. Serviks merupakan bahagian bawah uterus (rahim), yang membuka ke dalam faraj. Perubahan sel boleh terjadi pada serviks itu, jika tidak ditemui dan dirawat, boleh menyebabkan kanser pangkal rahim. Kanser serviks boleh hampir selalu dicegah, dan mempunyai ujian Pap yang tetap adalah kunci.

Mengapa Saya Memerlukan Ujian Pap? 
Pap Smear dapat menyelamatkan nyawa anda. Ia boleh mengesan tanda-tanda awal kanser serviks. Jika dikesan awal, peluang kejayaan rawatan kanser serviks adalah sangat tinggi. Pap Smear juga boleh mencari sel-sel serviks yang abnormal sebelum mereka bertukar menjadi sel-sel kanser. Merawat sel-sel yang tidak normal boleh membantu mencegah kebanyakan kes kanser pangkal rahim daripada berlaku. Mendapatkan ujian Pap adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mencegah kanser pangkal rahim.

Adakah Semua Wanita Perlu Membuat Ujian Pap?
Kebanyakan wanita berusia 21-65 tahun perlu mendapatkan ujian Pap sebagai sebahagian daripada penjagaan kesihatan rutin. Malah jika anda tidak kini aktif secara seksual, anda masih perlu menjalani ujian Pap. Wanita yang telah melalui menopaus (apabila tempoh wanita berhenti) dan lebih muda daripada 65 masih perlu ujian Pap biasa.

Wanita yang tidak mempunyai serviks (biasanya kerana histerektomi), dan yang juga tidak mempunyai sejarah kanser serviks atau keputusan Pap tidak normal, tidak perlu ujian Pap. Wanita berumur 65 tahun dan lebih tua yang mempunyai tiga ujian Pap biasa berturut-turut dan tiada keputusan ujian luar biasa dalam tempoh 10 tahun yang lalu tidak perlu ujian Pap .

Siapa Yang Tidak Memerlukan Ujian Pap Biasa?
Wanita yang tidak perlu ujian PAP yang kerap :

  • Wanita berumur 65 tahun dan lebih tua yang mempunyai tiga ujian Pap biasa berturut-turut dan tidak keputusan ujian luar biasa dalam tempoh 10 tahun yang lalu, dan telah diberitahu oleh doktor mereka bahawa mereka tidak perlu diuji lagi.
  • Wanita yang tidak mempunyai serviks ( biasanya kerana histerektomi ) dan yang tidak mempunyai sejarah kanser serviks atau keputusan Pap tidak normal.

Semua wanita harus berbincang dengan doktor sebelum berhenti ujian Pap biasa.

Saya Pernah Melakukan Histerektomi. Adakah Saya Masih Perlu Ujian Pap?
Ia bergantung kepada jenis pembedahan histerektomi (pembedahan untuk membuang rahim) yang anda lakukan dan sejarah kesihatan anda. Wanita yang telah melakukan histerektomi perlu berbincang dengan doktor mereka sama ada mereka perlu ujian Pap rutin.

Jika anda tidak lagi mempunyai serviks kerana anda mempunyai histerektomi atas sebab-sebab selain daripada kanser, anda tidak perlu ujian Pap.

Jika anda mempunyai histerektomi kerana sel-sel serviks tidak normal atau kanser pangkal rahim, anda perlu menjalani ujian Pap setiap tahun sehingga anda mempunyai tiga ujian biasa.
Jika rahim anda telah dibuang tetapi anda masih mempunyai serviks (jenis histerektomi tidak biasa ), anda perlu ujian Pap yang tetap sehingga anda berumur 65 dan mempunyai tiga ujian Pap biasa berturut-turut tanpa sebarang keputusan yang tidak normal dalam tempoh 10 tahun.

Berapa Kerap Saya Perlu Membuat Ujian Pap Smear ?
Ia bergantung kepada umur dan sejarah kesihatan. Berbincanglah dengan doktor anda tentang apa yang terbaik untuk anda. Kebanyakan wanita boleh mengikuti garis panduan ini:

  • Jika anda antara umur 21 dan 29 , anda perlu mendapatkan ujian Pap setiap 3 tahun.
  • Jika anda antara umur 30 dan 64, anda perlu mendapatkan ujian Pap dan human papillomavirus (HPV) bersama-sama setiap 5 tahun atau ujian Pap sahaja setiap 3 tahun.
  • Jika anda berumur 65 atau lebih tua , minta pandangan doktor anda jika anda boleh berhenti melakukan ujian Pap.


Sesetengah wanita mungkin perlu ujian Pap yang lebih kerap. Anda perlu berbincang dengan doktor anda tentang mendapatkan ujian Pap lebih kerap jika:

  • Anda mempunyai sistem imun yang lemah akibat daripada permindahan organ, kemoterapi, atau penggunaan steroid.
  • Ibu anda telah terdedah kepada diethylstilbestrol (DES) semasa hamil.
  • Anda mempunyai rawatan untuk hasil Pap tidak normal atau kanser pangkal rahim pada masa lalu.
  • Anda adalah positif - HIV. Wanita yang menghidap HIV (virus yang menyebabkan AIDS) adalah lebih berisiko tinggi untuk menghidap kanser pangkal rahim dan penyakit serviks yang lain. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit US (CDC) mengesyorkan bahawa semua wanita positif HIV menjalani ujian Pap awal, dan diuji semula 6 bulan kemudian. Jika kedua-dua ujian Pap adalah normal, wanita positif HIV boleh mendapatkan ujian Pap setiap tahun pada masa akan datang .


Bagaimana Saya Boleh Bersedia Untuk Ujian Pap? 
Beberapa perkara boleh menyebabkan keputusan ujian Pap tidak tepat. Oleh itu terdapat langkah yang boleh diambil oleh wanita sebelum menjalani ujian Pap supayahasil ujian adalah tepat. Selama dua hari sebelum ujian jangan:

  • Menggunakan tampon 
  • Gunakan krim faraj, suppositories, atau ubat-ubatan 
  • Gunakan semburan deodoran faraj atau serbuk 
  • Melakukan hubungan seks 
  • Melakukan douching


Adakah Saya Perlu Mendapatkan Ujian Pap Apabila Saya Datang Haid? 
Tidak. Doktor mencadangkan ujian Pap dilakukan apabila anda tidak datang haid. Masa yang terbaik untuk diuji adalah 10 hingga 20 hari selepas hari pertama haid anda.


Bagaimanakah Ujian Pap Dilakukan? 
Doktor boleh melakukan ujian Pap semasa pemeriksaan pelvik. Ia adalah ujian yang mudah dan cepat. Anda akan baring di atas meja pemeriksaan. Doktor akan meletakkan alat yang dinamakan spekulum (mulut itik) ke dalam faraj dan akan membukanya untuk melihat serviks anda. Beliau kemudian akan menggunakan kayu khas atau berus untuk mengambil sedikit sel dari permukaan dan di dalam serviks. Sel-sel diletakkan di atas slaid kaca dan dihantar ke makmal untuk ujian. Ujian Pap mungkin sedikit tidak selesa tetapi tidak menyakitkan. Anda mungkin akan mengalami sedikit keluaran cecair daripada faraj selepas ujian dijalankan.

Bila Saya Akan Mendapat Keputusan Ujian Pap Saya?
Biasanya ia mengambil masa satu hingga tiga minggu untuk mendapatkan keputusan ujian Pap. Kebanyakan masa, keputusan ujian adalah normal. Jika ujian menunjukkan bahawa sesuatu yang abnormal, doktor akan menghubungi anda untuk menjadualkan ujian lanjut. Terdapat banyak sebab untuk hasil ujian Pap tidak normal. Keputusan ujian Pap tidak normal tidak semestinya bermakna anda mempunyai kanser.

Ujian Pap Saya Adalah "Abnormal". Apa Yang Berlaku?
Ianya menakutkan untuk mendengar bahawa keputusan ujian Pap adalah " abnormal". Tetapi keputusan ujian Pap tidak normal biasanya tidak bermakna anda menghidap kanser . Selalunya ada masalah kecil dengan serviks. Jika keputusan ujian Pap tidak jelas atau menunjukkan perubahan kecil dalam sel-sel serviks, doktor anda mungkin mengulangi ujian Pap dengan serta merta, dalam 6 bulan, atau setahun, atau dia boleh menjalankan lebih banyak ujian .

Sesetengah sel-sel yang tidak normal akan bertukar menjadi kanser. Merawat sel-sel abnormal yang tidak akan hilang sendiri boleh mencegah hampir semua kes kanser serviks. Jika anda mempunyai keputusan tidak normal, bincang dengan doktor tentang apa yang mereka maksudkan. Doktor anda perlu menjawab apa-apa soalan yang anda ada dan menjelaskan apa sahaja yang anda tidak faham. Rawatan untuk sel-sel tidak normal sering dilakukan di klinik semasa pemeriksaan rutin.

Jika ujian mendapati perubahan yang lebih serius dalam sel-sel serviks, doktor akan mencadangkan agar lebih banyak ujian dilakukan. Keputusan ujian ini akan membantu doktor anda menentukan rawatan yang terbaik.

Keputusan Ujian Pap Saya Adalah "Positif Palsu". Apakah Maknanya?
Ujian Pap tidak sentiasa sempurna. Keputusan negatif palsu dan positif palsu boleh berlaku. Ini boleh mengelirukan.

  • Palsu positif: Ujian Pap positif palsu berlaku apabila seorang wanita diberitahu dia mempunyai sel-sel pangkal rahim yang tidak normal, tetapi sel-sel tidak benar-benar tidak normal atau kanser. Jika doktor anda berkata keputusan Pap anda adalah positif palsu, tidak ada masalah.
  • Negatif palsu: Ujian Pap negatif palsu apabila wanita itu diberitahu sel beliau adalah normal, tetapi ada masalah dengan sel-sel serviks yang terlepas pandang. Negatif palsu melambatkan penemuan dan rawatan sel-sel serviks yang tidak sihat. Tetapi menjalani ujian Pap secara tetap akan meningkatkan peluang anda untuk mencari apa-apa masalah. Kanser pangkal rahim biasanya mengambil masa beberapa tahun untuk berkembang. Jika sel-sel tidak normal yang terlepas pandang pada satu masa, ia mungkin akan ditemui pada ujian Pap seterusnya.


Bagaimana Saya Boleh Mengurangkan Risiko Mendapat Kanser Pangkal Rahim ?
Anda boleh mengurangkan peluang anda untuk mendapat kanser pangkal rahim dalam beberapa cara:

  • Dapatkan ujian Pap biasa. Ujian Pap yang tetap membantu doktor anda mencari dan merawat sel-sel abnormal sebelum mereka bertukar menjadi kanser.
  • Dapatkan vaksin HPV (jika anda 26 atau lebih muda). Kebanyakan kes kanser pangkal rahim adalah disebabkan oleh sejenis HPV yang disebarkan dari seorang ke seorang melalui hubungan kelamin. Kebanyakan wanita tidak tahu mereka mempunyai HPV. Ia biasanya tersembunyi. Walaupun ia kadang-kadang akan hilang dengan sendiri, ia boleh menyebabkan perubahan dalam sel-sel serviks. Ujian Pap biasanya dapat mengenal pasti perubahan ini. Untuk mengetahui lebih lanjut, baca fakta mengenai vaksin HPV dan wanita muda.
  • Amalkan monogami. Mempunyai hubungan seks dengan hanya satu pasangan juga boleh mengurangkan risiko diserang kanser pangkal rahim. Setia kepada satu sama lain. Ini bermakna bahawa anda hanya mempunyai hubungan seks dengan satu sama lain dan tidak dengan orang lain.
  • Gunakan kondom. Cara terbaik untuk mengelakkan sebarang jangkitan kelamin (STI ), termasuk HPV, punca kebanyakan kes kanser pangkal rahim , adalah untuk tidak melakukan hubungan seks vagina, oral, atau dubur. Jika anda melakukan hubungan seks, gunakan kondom. Kondom mengurangkan risiko anda mendapat HPV dan STI yang lain. Walaupun HPV juga boleh berlaku di kawasan kemaluan lelaki dan wanita yang tidak dilindungi oleh kondom, kajian menunjukkan bahawa penggunaan kondom dikaitkan dengan yang lebih rendah kadar kanser pangkal rahim. Lindungi diri anda dengan kondom setiap kali anda melakukan seks faraj, dubur, atau oral.


Bagaimana Saya Boleh Mendapatkan Ujian Pap Percuma Atau Kos Rendah?

  • Jika anda mempunyai insurans , semak dengan pembekal insurans anda untuk mengetahui apa yang termasuk dalam pelan anda.
  • Jika anda tidak mempunyai insurans, cari satu program berdekatan dengan anda yang menawarkan ujian Pap kos rendah atau percuma, biasanya ditaja oleh Kerajaan.
  • Sesetengah majikan menyediakan ujian Pap percuma kepada kakitangan wanita dengan syarat-syarat tertentu. Semak dengan majikan anda sekiranya anda layak untuk mengikuti program tersebut.

Di Mana Saya Boleh Lakukan Ujian Pap?
  • Klinik Kesihatan atau Hospital Kerajaan
  • Klinik Perancangan Keluarga
  • Klinik atau Hospital Swasta
Semoga bermanfaat :)


ID 921922
Batu Pahat, Johor
012-7807365
noraihanqusyairi@gmail.com

Ibubapa: Menu Makanan Bayi 6-8 Bulan

Assalamualaikum.

Sangat penting untuk ibubapa tahu makanan yang sesuai dengan usia bayi. Di sini saya kongsi menu-menu yang sesuai untuk bayi anda yang berusia 6-8 bulan.

Petanda Alahan/Elergi
Sesetengah makanan lebih cenderung untuk menyebabkan alahan pada bayi. Sebab itu penting untuk mengelak daripada memberi bayi anda makanan tersebut. Berikut adalah senarai makanan yang TIDAK patut diberi kepada bayi pada tahun pertama umurnya.



Makanan ini TIDAK patut diberi kepada bayi bawah 1 tahun tanpa kebenaran pediatrik.

Makanan Berisiko Tinggi, Rendah dan Makanan Selamat Alahan


Bolehlah translate guna Google Translate. 
Harus diingat, walaupun makanan termasuk dalam kategori selamat daripada risiko alahan, dalam keadaan tertentu mungkin boleh menyebabkan sembelit kepada bayi.


Peringkat 1: Puri Sempurna Untuk Bayi 6 hingga 8 Bulan
Makanan Peringkat 1 bermula daripada makanan pertama bayi dan berlanjutan hingga 6-8 minggu seterusnya. Pada peringkat ini, makanan yang ringkas dan berisiko rendah dipurikan sehingga mendapat konsistensi yang halus. Makanan baru diperkenalkan mengikut jadual 4-hari, yang bermaksud hanya satu makanan baru diperkenalkan dalam tempoh 4 hari. Langkah ini penting untuk mengenal pasti sebarang tanda-tanda alahan bayi terhadap sesuatu makanan. 

6 Bulan
Setiap bayi adalah berbeza. Bagaimanapun, jadual ini adalah permulaan untuk membantu anda menentukan makanan yang diperlukan oleh bayi anda. Ingat untuk bermula dengan satu jenis makanan selama 4 hari. Kemudian cuba makanan kedua selama 4 hari juga. Dan begitulah seterusnya hingga bayi anda telah mencuba semua jenis makanan dalam senarai makanan selamat. Periksa bayi jika terdapat tanda-tanda ruam atau perubahan pada najis bayi supaya anda dapat kenalpasti makanan yang tidak sesuai untuk bayi anda.


Bayi akan makan sehingga 2 hidangan. Mulakan dengan 1 hidangan saja dan teruskan sehingga bayi menunjukkan tanda mahukan lebih makanan. Makanan yang berbaki jangan disimpan sebaliknya hendaklah dibuang.

7 Bulan
Waktu ini anda boleh mencampurkan satu perisa sayuran atau buah ke dalam puri bubur beras perang, millet atau oatmeal untuk menambah perisa makanan. Anda boleh menggabungkan mana-mana kombinasi makanan yang pernah dimakan oleh bayi. 

Pakar pediatrik juga mencadangkan agar makanan berunsurkan tenusu ditambah pada usia bayi 7 bulan. Antara yang sesuai ialah cottage cheese, tauhu dan yogurt asli yang semulajadi. Ketiga-tiga makanan ini mudah dihadamkan oleh perut bayi. Jangan lupa untuk teruskan dengan jadual 4-hari percubaan makanan.



8 Bulan
Perkenalkan bayi dengan lebih banyak perisa! Dan, inilah masa yang sesuai untuk menyediakan puri yang lebih pekat supaya anak terus berminat mencuba makanan. Dengan lebih banyak jenis makanan yang bayi boleh makan, ibubapa boleh mulakan memasak lebih makanan untuk dibekukan (batch cooking).

Batch cooking sangat mudah dilakukan jika anda memiliki peralatan yang sesuai. Pilih menu mingguan bagi bayi anda. Kukus / Rebus sayuran dan buah tersebut dalam periuk besar supaya semuanya masak sekaligus. Jika ada buah atau sayur yang tak perlu dimasak, purikan sementara menunggu makanan lain masak. Sesudah semuanya masak, mulakan proses mempuri makanan bayi anda. Dalam masa singkat, anda mampu menyediakan sehingga 7 jenis makanan.

Makanan yang ingin digunakan dalam masa 3 hari boleh disimpan di ruang peti sejuk. Gunakan bekas penyimpanan makanan yang kecil cukup untuk 1 hidangan setiap satu untuk memudahkan kerja anda. Makanan selebihnya boleh disimpan dalam bekas silikon (jika ada) dan dibekukan. Makanan bayi yang dibekukan boleh bertahan hingga 30 hari.


Panjang lebarentri kali ini. Banyak ilmu dikompakkan dalam satu entri. Alhamdulillah. Berjaya juga siapkan entri ini. Sekian perkongsian tentang makanan bayi peringkat pertama. InshaAllah entri lain kali akan berkongsi tentang makanan peringkat kedua dan seterusnya.

Semoga bermanfaat :)

ID 921922
Batu Pahat, Johor
012-7807365
noraihanqusyairi@gmail.com

Ibubapa: Langkah Pertama Ke Arah Makanan Pertama Bayi.

Assalamualaikum.

Memberi makanan pertama kepada bayi anda adalah satu langkah besar dalam dunia keibubapaan. Bukan suka-suka kita boleh beri apa-apa makanan cuma kerana "orang dulu-dulu bagi makanan itu ini tapi tak jadi apa-apa pun". Dalam zaman moden dan sangat mudah mengakses ilmu dari sumber yang dipercayai, kenapa kufur nikmat ilmu itu dan sambil lewa memberi makanan yang terbukti secara saintifik tidak sesuai untuk bayi yang baru pertama kali belajar makan. Sedangkan tidur malam bayi itu kita selimutkan dan pakaikan stokin kerana bimbang sejuk atau digigit semut, tapi perutnya yang masih belum cukup matang kita tak pula jaga. Sebaliknya dengan mudah kita berikan makanan yang sukar dihadamkan oleh bayi kita.

Kenapa Beri Home-made Food?
Kebanyakan bayi menambah berat sehingga tiga kali ganda dalam tahun pertama hidupnya. Sebagai ibubapa, tanggungjawab kita untuk pastikan makanan bayi adalah segar dan sihat supaya anak-anak mendapat tumbesaran yang sihat.

Makanan bayi segera yang telah dibotolkan boleh jadi sehingga 10 kali lebih mahal berbanding makanan home-made. Malah makanan bayi yang dibotolkan juga tidak segar dan tidah sesihat yang kita selalu sangka. Tahukah anda, makanan bayi segera mempunyai jangka hayat rak sehingga 3 tahun? Kenapa kita mahu beri bayi kita makanan yang telah berusia 3 tahun? Dan walaupun sering disogok dengan fakta nutrisi, makanan bayi yang telah dibotolkan mampu berada di rak selama 3 tahun kerana ia telah dipanaskan dengan suhu yang sangat tinggi hingga tiada bakteria yang boleh hidup pada suhu itu. Tahukah anda, dengan suhu setinggi itu vitamin dan mineral yang terdapat dalam makanan tersebut turut musnah?

Makanan bayi home-made bukan sahaja murah, malah sangat segar dan bernutrisi tinggi. Selain itu, penyediaannya juga sangat mudah. Dalam masa beberapa minit, ibubapa boleh sediakan makanan segar untuk seminggu!

MERANCANG
Perancangan sangat penting sebelum memberi makanan pertama kepada anak. Ibubapa perlu melengkapkan diri dengan ilmu sebelum memilih apa-apa jenis makanan sebagai makanan pertama anak. Selain itu, ibubapa juga perlu menyiapkan diri tentang cabaran dan dugaan sepanjang memperkenalkan makanan kepada anak. Antara perkara yang penting untuk ibubapa rancang ialah:

  • Makanan yang perlu dielakkan sepanjang tahun pertama
  • Makanan organik
  • Bagaimana memilih menu yang menyeluruh untuk sepanjang minggu
  • Bagaimana memilih produk yang paling segar
  • Berapa banyak yang perlu dibeli untuk memenuhi keperluan anak
  • Kebaikan makanan tersebut dari segi kesihatan bayi
  • Peralatan yang diperlukan untuk menyediakan makanan bayi (pengisar, bekas penyimpanan etc)
  • Peralatan makan (mangkuk, sudu, bib,botol air etc)


PENYEDIAAN
Paling penting untuk ibubapa pastikan ada peralatan yang perlu dan sesuai untuk menyediakan makanan bayi. Ini sangat penting kerana ia akan sangat memudahkan kerja dan lebih penting lagi, mengekalkan moodteruja ibubapa untuk terus menyediakan makanan home-made untuk bayi. Antara peralatan yang diperlukan:

  • Set pengisar: batchbowl, shortcup, milling blade, grinding blade
  • Bekas penyimpanan: untuk menyimpan stok makanan di peti sejuk / peti sejukbeku
  • Mangkuk bayi: lengkap dengan suction cup supaya makanan tak tumpah
  • Sudu: dengan hujung silikon atau plastik yang kecil dan lembut untuk keselamatan gusi bayi
  • Kain lap: daripada material yang lembut
  • Kerusi tinggi (High-Chair): jika perlu
  • Bib: supaya baju bayi tidak kotor



Contoh-contoh set pengisar yang sesuai

PENYIMPANAN
Anda boleh pilih untuk simpan makanan bayi yang telah siap dalam peti sejuk atau peti sejukbeku. Makanan yang disimpan di ruang peti sejuk dapat bertahan selama 3-4 hari. Dengan mengikut Peraturan Pemakanan 4 Hari, sesuai sangat ibubapa menyimpan makanan di ruang peti sejuk sahaja. Bagaimana pun, jika ada lebihan ketika anda menyediakan makanan, anda boleh bekukan di ruang sejukbeku. Makanan yang dibekukan boleh bertahan sehingga 1 bulan.

Penting untuk menggunakan bekas yang sesuai untuk penyimpanan. Pastikan anda menyimpan makanan bayi menggunakan bekas yang kedap udara dan diperbuat daripada bahan yang selamat. Ibubapa harus ingat bahawa makanan bayi tersebut perlu dipanaskan sebelum diberikan kepada bayi, oleh itu untuk memudahkan kerja anda pilihlah bekas yang boleh terus dipanaskan sama ada dalam microwave atau menggunakan air suam. Terdapat pelbagai bekas penyimpanan makanan bayi di pasaran. Pilih bekas dengan saiz kecil cukup untuk 1 saiz hidangan, bebas BPA dan selamat untuk dipanaskan. Dengan cara ini, anda tidak perlu menukar bekas beberapa kali untuk menyejuk, membeku, memanas atau menghidang makanan.

Satu bekas, 1 saiz hidangan. Bekas keras sesuai untuk simpanan di ruang peti sejuk
Bekas silikon yang lembut sesuai untuk simpanan beku, mudah mengeluarkan makanan beku

Jangan lupa untuk melabelkan tarikh makanan beku anda, untuk mengelakkan anda memberi makanan yang telah dibekukan terlalu lama!

Makanan beku yang telah dicairkan boleh bertahan sehingga 72 jam. Sebelum memberikan makanan sejuk atau beku yang telah dipanaskan, pastikan anda mencuba makanan tersebut dengan cara meletakkan sedikit di bibir anda. Tujuannya untuk pastikan makanan tersebut tidak terlalu panas untuk bayi. Jika makanan bayi dipanaskan menggunakan microwave, pastikan makanan tersebut dikacau rata untuk mengelakkan terdapat gumpalan makanan panas yang membahayakan bayi.

MENGHIDANG
Jangan sesekali simpan makanan yang telah terdedah lama atau telah diusik dengan sudu yang telah digunakan! Sentiasa buang baki makanan yang telah dihidangkan.

Untuk mencairkan makanan (defrost), turunkan makanan daripada ruang beku dan simpan di bahagian peti sejuk beberapa jam sebelum waktu makan. Atau ibubapa boleh rendam makanan (yang disimpan dalam bekas tertutup) di dalam bekas berisi air panas. Jika kesuntukan masa, tukar air panas beberapa kali supaya makanan cepat cair. Jika tidak, biarkan makanan dalam air panas dan ia akan cair dalam masa 20 minit.

Memanaskan makanan menggunakan microwave mungkin boleh menyebabkan terdapat gumpalan panas jika tidak dikacau rata. Hot spots ini boleh menyebabkan mulut bayi melecur. Ibubapa dicadangkan menggunakan budi bicara untuk memilih kaedah memanaskan makanan yang terbaik.

Sampai sini dulu emtri kali ini. Dalam entri akan datang, saya akan cerita tentang menu yang sesuai untuk bayi mengikut umur. Dan banyak lagi ilmu keibubapaan yang seronok dikongsi bersama. Selamat menjadi ibubapa :)

ID 921922
Batu Pahat, Johor
012-7807365
noraihanqusyairi@gmail.com

Tips: 10 Makanan Pembakar Lemak

Assalamualaikum.

Berikut adalah 10 Makanan Yang Membakar Lemak seperti yang dikongsikan oleh Dr. Giena Hadi.

Gambar hiasan ihsan Google
Oat
Ia bukan sahaja mempunyai rasa yang hebat tetapi juga mengurangkan rasa lapar anda. Oat mengandungi serat yang membantu dan menstabilkan tahap kolesterol.

Telur
Telur adalah sumber yang kaya dengan protein dan rendah kalori. Telur membantu kita untuk membina otot dan membangunkan kolesterol baik.

Epal
Epal diperkaya dengan antioksidan yang kuat dan makanan tambahan lain. Paling penting ia mengandungi pektin yang membantu untuk mengurangkan sel-sel lemak di dalam badan.

Cili Hijau
Cili hijau mengandungi Capsaicin yang membantu untuk membangunkan sel-sel pertumbuhan badan dan membakar kalori dalam masa cepat.

Bawang Putih
Bawang putih mengandungi Allicin yang mempunyai ciri-ciri anti-bakteria membantu kita untuk mengurangkan lemak dan membuang kolesterol tidak baik .

Madu
Madu adalah salah satu yang terbaik untuk membakar lemak. Tambah madu dalam air suam dan minum setiap hari pada awal pagi .

Teh Hijau
Teh Hijau adalah salah satu yang paling berkesan yang boleh membantu anda untuk mengurangkan berat badan. Ia mengandungi Antioksidan yang membantu dan menstabilkan berat badan kita. Minum 2 cawan teh hijau setiap hari untuk hasil yang lebih baik.

Rumput Gandum (Wheat Grass)
Ia meningkatkan metabolisme dan membantu untuk mengurangkan lemak.

Tomato
Tomato membantu kita untuk membakar lemak dalam masa cepat. Ia juga membantu kita untuk menjauhkan diri dari kanser. Jadi amalkan tomato dalam diet anda secara berkala.

Coklat Gelap
Coklat gelap mengandungi Flavonoid, ciri-ciri anti-radang yang membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam darah. Ia merangsang pertumbuhan serotonin dalam darah dan juga membakar lemak.

Selamat berdiet sihat :)

ID 921922
Batu Pahat, Johor
012-7807365
noraihanqusyairi@gmail.com

Ibubapa: Kenapa Tak Boleh Siar Gambar Bayi.

Assalamualaikum.

Sebagai ibubapa moden, memang ramai antara kita gemar upload gambar anak. Lebih lagi dengan wujudnya media sosial seperti facebook, instagram, flickr etc. Kami pun sama, sering upload gambar Cik Kautsar kami kononnya untuk tatapan saudara-mara yang jauh. Bila dah baca artikel kat bawah yang saya terbaca di sini, fikir dua tiga kali juga bila nak post gambar anak.

Kalau di negara barat, ada kumpulan yang membantah post gambar bayi dan kanak-kanak dengan alasan ekploitasi kanak-kanak. Betul juga kan. Sebab ada ibubapa yang post gambar untuk dapatkan publisiti. Ada yang post gambar-gambar yang tak berapa sopan, contohnya gambar anak tidur sampai tersingkap baju, Gambar anak main air sama ada berbogel atau dengan pakaian yang menampakkan bayang bahagian sulitnya. Belum cerita ibu-ibu yang post gambar menyusukan anak. Oh, kecil hati En. Qusyairi kalau beliau nampak saya post gambar menyusukan anak untuk tatapan umum.

Ya Allah, peliharalah anak-anak kami. Dan peliharalah semua anak-anak di muka bumi ini. Amin.

Gambar hiasan

Al Ain Bukan Perkara Main-main.

SalaamULLAHu Alaykum...

Perlu kita fahami, bayi yang berumur kurang dari 40 hari berisiko kepada 4 keadaan, 2 keadaan permasalahan rohani, 2 keadaan permasalahan fizikal.

Bagi permasalahan rohani, melibatkan Ain dan Ummu Sibyan.

Sang faqir garis tebalkan pada posting kali ini adalah permasalahan rohani, iaitu Ain dan Ummu Sibyan.

Ummu Sibyan adalah dari kalangan kaum jin yang gemar mendengar tangisan anak-anak kecil terutamanya bayi, maka bagi mengelakkan gangguan ummu sibyan ini, maka Sayyiduna RasulILLAHi SallALLAHu Alaihi Wassalam telah memberi panduan , antaranya:
"Sesiapa yang mendapat cahaya mata maka diazankan pada telinga kanannya dan diiqamahkan pada telinga kirinya maka akan dijauhkan dari gangguan Ummu Sibyan (sejenis jin yang membawa penyakit)- (Riwayat al-Baihaqi). "

Selain dari itu, boleh jua diikhtiarkan diazankan secara perlahan di telinga kanan bayi tersebut setiap kali masuk waktu solat 5 waktu, hikmah bagi ikhtiar ini sangat bermanfaat, ini antara amalan yang dilakukan oleh Syeikh Wan Abdullah lakukan kepada anakandanya iaitu Al-Alim Allamah al-Arif ar-Rabbani Syeikh Wan Daud bin Syeikh Wan Abdullah sewaktu Tok Syeikh Daud Patani (gelaran kepada Syeikh Daud Al Fatani) masih bayi.

Cuma, berkaitan dengan gambar atau bayi muda (1hari-40hari), ianya lebih kepada Al Ain. Permasalahan Al-Ain ini luas perbincangannya, kerana ia juga terkenal sebagai sihir tanpa jin, malahan masalah ini sebenarnya dilihat lebih serius berbanding permainan sihir lain.

Al Ain ini seperti yang dimaktubkan di dalam hadith :

عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ عَنْ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ الْعَيْنُ حَقٌّ وَلَوْ كَانَ شَيْءٌ سَابَقَ الْقَدَرَ سَبَقَتْهُ الْعَيْنُ وَإِذَا اسْتُغْسِلْتُمْ فَاغْسِلُوا
Maksudnya : Dari Ibnu Abbas RodhiyALLAHu Anhu, Nabi SallALLAHu Alaihi Wasallam bersabda : “Ain (mata jahat) itu benar-benar adanya, jika seandainya ada sesuatu yang mendahului qadar,maka akan didahului oleh ain. Apabila kamu diminta untuk mandi maka mandilah." (hadith riwayat Muslim)

عَنْ عَائِشَةَ قَالَتْ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ اسْتَعِيذُوا بِاللَّهِ فَإِنَّ الْعَيْنَ حَقٌّ
Maksudnya : Dari Aisyah RodhiyALLAHu Anha,RasulULLAH SallALLAHu Alaihi Wasallam bersabda :" Mintalah kalian perlindungan kepada ALLAH dari ain (mata jahat) kerana sesungguhnya ain itu haq (benar)" (HR ibnu Majah).

Ain adalah penyakit atau masalah yang disebabkan oleh pengaruh buruk pandangan mata, iaitu pandangan mata yang disertai rasa takjub atau bahkan iri dan dengki terhadap apa yang dilihatnya.

Terdapat dua jenis ain, iaitu :
ain insi (‘ain berunsur manusia) dan
‘ain jinni (‘ain berunsur jin).

Malahan ain sering berlaku kepada bayi-bayi kecil, yang mengakibatkan:

1. Tangisan yang tidak munasabah atau tidak bersebab (kecuali masalah cholic atau hernia) yang tidak berhenti, tubuh terkejut-kejut tanpa sebab yang jelas, tidak mahu menyusu kepada ibunya tanpa sebab yang jelas.

عَنْ عَائِشَةَ قَالَتْ دَخَلَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَسَمِعَ صَوْتَ صَبِيٍّ يَبْكِي فَقَالَ مَا لِصَبِيِّكُمْ هَذَا يَبْكِي فَهَلَّا اسْتَرْقَيْتُمْ لَهُ مِنْ الْعَيْنِ

Aisyah RodhiyALLAHu Anha berkata : “Suatu ketika Nabi (SallALLAHu Alaihi Wasallam) masuk (rumahnya) kemudian mendengar bayi sedang menangis. Baginda (SallALLAHu Alaihi Wasallam) berkata,”Mengapa bayi kalian menangis? Mengapa tidak kalian bacakan ruqyah-ruqyah (supaya sembuh) dari penyakit ‘ain?) (Shahihul jami’ 988 n0.5662)

2. Keadaan tubuh yang sangat kurus kering (seperti kurang zat)

عَنْ جَابِرَ بْنَ عَبْدِ اللَّهِ رَخَّصَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ لِآلِ حَزْمٍ فِي رُقْيَةِ الْحَيَّةِ وَقَالَ لِأَسْمَاءَ بِنْتِ عُمَيْسٍ مَا لِي أَرَى أَجْسَامَ بَنِي أَخِي ضَارِعَةً تُصِيبُهُمْ الْحَاجَةُ قَالَتْ لَا وَلَكِنْ الْعَيْنُ تُسْرِعُ إِلَيْهِمْ قَالَ ارْقِيهِمْ

Dari Jabir RodhiyALLAHu Anhu bahawa RasulULLAHi sallALLAHu Alaihi Wasallam memberi rukhsah (keringanan) bagi anak-anak Ja’far menggunakan bacaan ruqyah dari sengatan ular. Baginda (SallALLAHu Alaihi Wasallam) bersabda kepada Asma’ binti Umais,”Mengapa Aku lihat badan anak-anak saudaraku ini kurus kering? Apakah mereka kelaparan?” Asma’ menjawab : “tidak, akan tetapi mereka tertimpa ‘Ain.” Kata Baginda (SallALLAHu Alaihi Wasallam) ,”Kalau begitu bacakan ruqyah bagi mereka! (HR Muslim, Ahmad dan Baihaqi)

3. Penyakit kulit yang tidak atau sukar sembuh,contohnya ekzema dan seangkatan dengannya.

Dari hadith dan permasalahan di atas, cukup untuk menghuraikan apakah Ain dan bagaimanakah ianya terjadi?

Permasalahan ain ini bukan sahaja berlaku akibat rasa iri hati atau takjub (tanpa kembalikan semula takjub tersebut kepada ALLAH), tetapi juga berlaku apabila pemuji memuji bayi tersebut setelah melakukan dosa-dosa mulut, contohnya mengumpat atau memaki hamun orang lain, maka tarikan dari perbuatan tersebut menjadi warid kepada kalamnya, iaitu apabila dia memuji seseorang itu cantik, maka warid dari keburukan kalam sebelum itu diterbalikkan dari apa yang dipuji sebelum itu(cantik lawannya hodoh), ini berikutan fitrah bayi atau kanak-kanak yang bersih, begitu juga keadaannya jika mata si pemuji sebelum melihat bayi atau kanak-kanak tersebut ada melihat perkara-perkara maksiat, maka ianya akan terjadi hal yang serupa. NauzubILLAHi min Zalik.

Kebanyakan kes yang sang faqir terima di TIAF yang melibatkan bayi menangis tidak berhenti, selain dari masalah cholic(kembung perut) dan hernia(angin pasang), ianya kebanyakan melibatkan Ain, yang sering didakwa oleh perawat-perawat sebelum itu dengan saka, sihir, pedamping dan sebagainya, yang meleret sehingga timbul dakwaan yang pelik wal aneh, padahal ianya Ain semata-mata. (Sabo je le)

Permasalahan dengan Al Ain ini, ada dua cara dalam menghadapinya, sama ada MENGELAK darinya atau merawatnya.

Berkaitan dengan merawat, ianya melibatkan banyak kaedah. Cuma sang faqir kongsikan salah satu darinya di sini, yang paling ringkas.
Iaitu diberi mandi dengan air bekasan wudhuk ibu kepada bayi tersebut (bertabaruk)
Bersabit dengan hadith :

عَنْ أَبِي أُمَامَةَ بْنِ سَهْلِ بْنِ حُنَيْفٍ أَنَّهُ قَالَ رَأَى عَامِرُ بْنُ رَبِيعَةَ سَهْلَ بْنَ حُنَيْفٍ يَغْتَسِلُ فَقَالَ مَا رَأَيْتُ كَالْيَوْمِ وَلَا جِلْدَ مُخْبَأَةٍ فَلُبِطَ سَهْلٌ فَأُتِيَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ عَامِرًا فَتَغَيَّظَ عَلَيْهِ وَقَالَ عَلَامَ يَقْتُلُ أَحَدُكُمْ أَخَاهُ أَلَّا بَرَّكْتَ اغْتَسِلْ لَهُ فَغَسَلَ عَامِرٌ وَجْهَهُ وَيَدَيْهِ وَمِرْفَقَيْهِ وَرُكْبَتَيْهِ وَأَطْرَافَ رِجْلَيْهِ وَدَاخِلَةَ إِزَارِهِ فِي قَدَحٍ ثُمَّ صُبَّ عَلَيْهِ فَرَاحَ مَعَ النَّاسِ
Dari Abu Umamah bin Sahl bin Hunaif, dia berkata bahawa Amir bin Robi’ah melihat Sahl bin Hunaif sedang mandi, lalu berkatalah Amir : "Aku tidak pernah melihat (pemandangan) seperti hari ini, dan tidak pernah kulihat kulit yang tersimpan sebagus ini” Maka terpelantinglah Sahl(pengsan). Kemudian RasulULLAH sallALLAHu Alaihi Wasallam mendatangi Amir. Dengan tegas Baginda bersabda :”Atas sebab apa kamu hendak membunuh saudaranya? Mengapa kamu tidak memohonkan keberkahan (kepada hal yang kamu lihat)? Mandilah untuknya!Maka Amir mandi dengan menggunakan suatu bekas air, dia mencuci wajahnya, dua tangan, kedua siku, kedua lutut,hujung-hujung kakinya, dan bahagian dalam sarungnya. Kemudian air bekas mandinya itu dituangkan kepada Sahl, lantas dia (Sahl) sedar dan berlalulah bersama manusia.
(HR Malik dalam Al-Muwaththo 2/938, Ibnu Majah 3509, disohihkan oleh Ibnu Hibban 1424. Sanadnya sohih, para perawinya tsiqah : Zadul Ma’ad tahqiq Syu’aib al-Arnauth dan Abdul Qodir al-Arnauth 4/150 cetakan tahun 1424 H).

Merujuk kepada hadith tersebut, tentu menjadi kesukaran untuk mencari siapa yang memberi Ain, malahan jika tahu siapa yang mengAinkan anak kita, bagaimana mungkin untuk kita jelaskan kepadanya, maka diqiaskan dengan tabaruk air wudhuk ibu(berserta doa), ditadahkan di dalam bekas atau besen, seterusnya, diberi mandi kepada bayi atau anak yang terkena ain. Untuk kaedah ini, tidak tertakluk kepada Ain sahaja, boleh juga ikhtiar bagi permasalahan anak yang degil atau bermasalah dengan pelajaran.

Antara kaedah mengelakkan Ain dari berlaku:
Setiap kali anak menerima pujian dari sesiapa sahaja, letakkan tangan kanan di atas kepalanya, dan ucapkan Taawudz (di dalam hati, kemudian mohon perlindungan ALLAH dari segala mara bahaya).

Pada malam hari sebelum ibubapa tidur, bacakan Al Ikhlas 3x, dan tiupkan di ubun-ubun bayi perlahan-lahan(sambil dalam hati berdoa mohon perlindungan ALLAH) sehingga habis nafas, nafas yang akhir ditiup sehingga ke kaki dengan kadar menghembus.

Kepada ibubapa, terpulang di atas perkiraan kalian untuk ikhtiar perlindungan anak-anak kalian, terutama yang memperolehi 'new baby' atau yang anak mereka sedang sakit, pertimbangkanlah keputusan untuk upload gambar anak-anak anda.

Kebanyakan kes Ain yang sang faqir terima di klinik TIAF, 98% daripadanya adalah asbab meng'upload' gambar bayi mereka di facebook atau laman sosial yang lain, tambahan pula bayi mereka sedang bermasalah sewaktu itu. NauzubILLAHi min zalik.

Semoga perlindungan ALLAH beserta sekalian yang ikhlas dan faham dengan setiap amal perbuatan mereka.

Wassalam.

Sumber : FB Wan Asrul Al-Aydrus

ID 921922
Batu Pahat, Johor
012-7807365
noraihanqusyairi@gmail.com

Tips Rohani: Elak Kedai Makan Berpelaris.

Assalamualaikum.

Setiap yang kita makan, akan jadi darah daging kita. Ibu yang menyusukan anak macam saya, setiap makanan yang masuk ke mulut kami akan jadi darah daging anak-anak yang disusukan. Pentingnya menjaga makanan. Bukan saja yang haram itu haram, yang tak baik pun mesti dielakkan. Sentiasa saya berdoa supaya dipelihara anak-anak dan keturunan kami daripada hati yang hitam dan busuk akibat mencari rezeki dari sumber yang syubhah..

Isu ini sedang banyak dikongsi di facebook. Saya salin sajalah kandungannya. Semoga kita semua terpelihara.

Gambar hiasan

SOALAN :
Salam. Nak tanya, makanan yang dijual di kedai yang guna pelaris tu ‘kotor’ ke? Kena elakkan makan kat situ ke? Macam mana nak tahu kedai tersebut guna pelaris dan macam mana nak elakkan termakan di kedai yg ada guna pelaris ye? Terima kasih.

JAWAPAN :
Waalaikumsalam, saudara. Yang pertama bergantung kepada jenis pelarisnya. Jika pelarisnya berupa ayat-ayat Al-Quran dan doa-doa yang selaras dengan Islam, tak jadi masalah. Kalau pelarisnya berupa cara/benda yang bertentangan dengan agama, salahlah. ‘Kotor’lah dari sudut agamanya.

Kalau pelarisnya berupa benda-benda yang busuk, najis, menjijikkan, jelaslah kotornya. Tapi biasanya apabila disebut ‘pelaris’ ni, banyak yang ‘kotor’ dan kotor.

Sebaik-baiknya elakkanlah makan minum di kedai-kedai yang sebegitu. Tapi masalahnya, kita pun tak tahu kedai tu berpelaris atau tidak. Kita tak boleh nak hukum sebarangan berdasarkan khabar-khabar angin.
Saya tak ada petua/ilmu untuk mengetahui sesebuah kedai tu berpelaris atau tidak. Tapi kaedah-kaedah sampingan tu adalah.

  1. Kita tengok orang-orang soleh/ulama tak pergi makan pun kat kedai tu. Padahal orang biasa cukup ramai setiap hari.
  2. Tuan dan pekerja kedai-kedai yg berpelaris ni BIASANYA tak menutup aurat dengan sempurna. Dan tak hirau waktu solat.
  3. Nak elak termakan tu susah jugak, sebab kita tak tahu sesebuah kedai tu benar-benar berpelaris ke tidak. Jadi walau di mana pun kita makan, bacalah sekurang-kurangnya Bismillah dan Bismillahillazhi layadhurru ma’asmihi syaiunfil ardi wa la fissama i wa huawassami’ul alim (3 kali lagi bagus).
  4. Kalau nak panjang sikit, baca Lima Bismillah: 1, Bismillahirrahmanirrahim, 2. Bismillahissyafi, 3. Bismillahilkafi, 4. Bismillahil mu’afi, dan 5. Bismillahillazhi la yadurru ma’asmihi syaiun filardhi wala fissama i wa huawassami’ul ‘alim. InsyaAllah tak ada mudarat kepada kita.

Untuk minta Tuhan lorongkan kita ke kedai-kedai yg tidak berpelaris, dalam doa harian baca camni "Ya Allah, Engkau kurniakanlah kepada aku gerak yang baik." InsyaAllah hati kita kurang teringin hendak singgah di kedai-kedai yang berpelaris.

Sekadar itu sahaja yang dapat saya kongsikan. Moga bermanfaat.

ID 921922
Batu Pahat, Johor
012-7807365
noraihanqusyairi@gmail.com

Tips: Memperkenalkan Makanan Pertama Kepada Bayi

Assalamualaikum.

Bermula saat bayi dilahirkan sehingga usianya 6 bulan, bayi cuma perlukan susu ibu sebagai diet harian. Susu ibu sahaja sudah cukup untuk tumbesaran bayi, serta menghilangkan haus dan lapar. Keadaan perut bayi yang belum matang sepenuhnya menyebabkan makanan lain selain susu ibu tidak sesuai untuk perut bayi sebelum usia 6 bulan. Walaupun begitu, bermula usia 6 bulan, bayi memerlukan makanan pelengkap untuk memenuhi keperluan tumbesaran fizikal yang semakin galak.


Berikut saya kongsikan artikel dari laman BabyCentre tentang memperkenalkan makanan pertama kepada bayi.

Bilakah saya harus memperkenalkan makanan bayi?
Kementerian Kesihatan menyarankan supaya anda menyusu badan secara ekslusif sehingga bayi anda berusia enam bulan. Selepas enam bulan, susu badan sahaja tidak akan memberikan bayi anda nutrien yang secukupnya, terutamanya zat besi, oleh itu sumber makanan lain diperlukan.

Menunggu sehingga usia enam bulan untuk memperkenalkan makanan pejal ke dalam diet bayi anda akan membantu meminimakan risiko reaksi buruk yang tidak dijangka terhadap makanan dan alergi. Jika keluarga anda mempunyai sejarah alergi atau alahan terhadap sebarang makanan atau terdapat ahli keluarga anda yang menghidap penyakit seliak (celiac disease), anda perlu lebih berhati-hati. Risiko alahan terhadap makanan dan penyakit seliak akan berkurangan sekiranya proses bercerai susu ditangguhkan sehingga bayi berusia enam bulan.

Jika anda rasa yang bayi anda patut mula mengambil makanan pejal sebelum usia enam bulan, bincanglah dengan pakar pediatrik atau doktor anda terlebih dahulu. Ini amat penting terutamanya jika bayi anda dilahirkan pramatang.

Namun, jika anda telah membuat keputusan untuk memberi bayi anda makanan pejal sebelum dia berusia enam bulan, ingatlah bahawa ada beberapa jenis makanan yang perlu dielakkan, seperti makanan yang mengandungi gluten, telur, keju, produk tenusu, ikan, kerang-kerangan dan kekacang.

Adakah bayi saya bersedia untuk makanan pejal?
Bayi anda mungkin bersedia untuk mengambil makanan pejal jika dia:

  • Boleh mengangkat kepalanya dan mengekalkan posisi itu: Adalah penting bagi bayi anda kekal dalam posisi tegak dan stabil jika dia mahu mengambil makanan yang disuap dengan sudu. 
  • Duduk dengan baik apabila dipegang: Mula-mula anda mungkin perlu memegangnya. Cuba tegakkan dia di hujung sofa atau sandarkannya di atas seorang dewasa. Kerusi tinggi kanak-kanak boleh digunakan selepas itu, apabila dia sudah pandai duduk sendiri. 
  • Melakukan pergerakan mengunyah: Bayi anda mestilah boleh menolak makanan ke bahagian belakang mulutnya dan menelan. Apabila bayi anda sudah pandai menelan dengan efisien, anda akan perhatikan bahawa air liurnya sudah kurang meleleh. 
  • Berat badan telah naik secara sihat: Kebanyakan bayi telah bersedia untuk makan makanan separa pejal apabila berat badannya semasa lahir telah meningkat sekali ganda. Ini biasanya berlaku sebelum atau sekitar usianya enam bulan. Jika bayi anda tidak mencapai berat badan yang normal, bincanglah dengan pakar pediatrik anda. 
  • Amat berminat dengan makanan yang anda sedang makan: Bayi anda mula memerhatikan makanan yang anda sedang makan dan cuba mengambil makanan itu semasa anda mengambilnya dari pinggan untuk masuk ke mulut anda. 

Apakah cara untuk memperkenalkan makanan separa pejal?
Pakar kami menyarankan supaya bayi anda diberikan campuran bijiran dan susu, iaitu, antara dua atau tiga sudu kecil bijiran dicampurkan dengan sebahagian daripada susu yang diambilnya untuk menjadi adunan yang rupanya ‘seakan-akan sup’. Kementerian Kesihatan juga menyarankan beberapa makanan sebagai pemula separa pepejal, iaitu, bubur yang disediakan di rumah, bijiran beras untuk bayi dan sayur-sayuran yang dimasak dan dilecek atau dipuri, dan juga buah-buahan.

Berikan semua ini kepada bayi dengan sudu yang hujungnya diperbuat daripada getah yang lembut. Kemudian, berikan dia susu yang selebihnya. Makanan separa pepejal tidak semestinya diberikan pada waktu pagi; pilihlah masa yang sesuai untuk anda dan bayi anda.

Apabila bayi mula membiasakan diri dengan tekstur baru dan beransur-ansur makan lebih banyak makanan pejal, dia tidak lagi memerlukan sangat susu tambahan untuk mengenyangkannya. Namun, pada mulanya, ternampak oleh anda seolah-olah bayi anda hanya makan sedikit sahaja, walaupun banyak masa dihabiskan untuk memasukkan makan yang sedikit itu ke dalamnya. Anda mestilah bersabar dengan si kecil anda dan ingatlah bahawa ini adalah kemahiran baru dan dia memerlukan masa untuk mempelajarinya.

Apabila bayi sudah biasa makan bijiran sebanyak dua atau tiga sudu kecil sehari, cubalah tambah makanan lain. Bila dia sudah pandai makan bijirin dan semakin cekap menggunakan gerakan mengisar ke kiri dan ke kanan, kurangkan cecair dalam bijiran supaya teksturnya menjadi lebih pekat. Ini akan membantu bayi anda berlatih mengunyah (dengan gusinya) dan menelan.

Selera bayi anda adalah berubah dari satu waktu makan kepada waktu makan berikutnya, jadi perhatikan tanda-tanda bahawa dia sudah kenyang. Seorang bayi yang sudah tidak mahu membuka mulutnya untuk terus disuap, atau berpaling muka, atau mula bermain dengan makanannya, mungkin sudah kenyang.

Masihkah perlu saya memberi susu badan?
Ya. Susu badan dicipta sebagai makanan yang lengkap untuk bayi bagi enam bulan pertama. Susu badan dan susu formula memberikan vitamin, zat besi dan protin yang penting dalam bentuk yang mudah dicerna.

Walaupun dalam sedikit masa dan secara perlahan-lahan, makanan pejal akan menggantikan sebahagian daripada keperluan bayi anda, susu badan atau susu formula tetap menjadi sumber nutrisi yang utama dan penting sehingga umurnya satu tahun. Malah, Kementerian Kesihatan menyarankan supaya susu badan dikekalkan sebagai sebahagian daripada diet bayi anda sehingga dia berusia dua tahun.

Bagaimanakah saya boleh membantu bayi saya membentuk tabiat pemakanan yang sihat?
Anda boleh membantu bayi anda belajar makan secara sihat dengan mengikuti peraturan ringkas yang berikut:

  • Memberikan pilihan makanan yang pelbagai.
  • Jangan terus memberi makanan kepada bayi anda jika dia tak mahu makan lagi (memalingkan kepalanya atau tidak mahu membuka mulutnya). Dia mungkin sudah kenyang atau tidak suka dengan makanan tersebut. Jika anda terlalu memaksa, dia mungkin tawar hati dan tidak akan mahu mencuba makanan lain.
  • Berikan bayi anda pelbagai makanan protin dan kabohidrat, buah-buahan dan sayur-sayuran.
  • Elakkan gula, makanan bergaram, dan makanan yang terlalu lemak atau pedas dan berempah.
  • Jangan jadikan makanan sebagai hadiah atau dorongan. Sebaliknya, gunakan pelukan, ciuman dan perhatian yang banyak untuk ini.

Apakah caranya untuk menambahkan makanan bayi?
Mana-mana makanan baru harus diperkenalkan secara perlahan-lahan, satu per satu. Bayi anda memerlukan masa untuk membiasakan diri dengan setiap rasa dan tekstur yang baru. Juga, berhati-hatilah apabila memperkenalkan makanan yang dia belum biasa, supaya anda dapat mengesan tanda-tanda reaksi alergi yang mungkin berlaku, seperti cirit-birit, sakit perut atau ruam.

Tambahlah satu makanan baru setiap beberapa hari, bermula dengan buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna kuning, yang mudah dicerna bayi. Sesetengah pakar menasihat supaya bermula dengan sayur-sayuran hijau sebab kadang-kala bayi terlalu gemarkan rasa manis buah dan sayur warna kuning, dan tidak mahu mencuba kekacang langsung!

Mulakan dengan memberikan bayi anda beberapa sudu besar buah atau sayur bersama hidangan bijiran. Makanan pemula yang baik adalah: buahan yang masak dan dipuri seperti epal, pisang, betik, manga, pic, pir, dan sayuran seperti karot, ubi keledek, kubis bunga dan labu. Bancuhkan ia sepekat puri kasar dengan air masak yang disejukkan, atau susu badan atau susu formula. Cuba juga nasi bayi atau bubur kosong.

Jika bayi anda tidak mahukan sesuatu makanan, berikan dia makanan itu sekali lagi beberapa hari kemudian. Dia mungkin menolak sesetengah makanan setiap kali, tetapi anda perlu terus mengulangkan makanan itu dengan harapan dia akan mula merasa tertarik untuk memakannya.

Berapa kali seharikah seharusnya bayi saya makan makanan bayi?
Apabila bayi anda berumur sekitar tujuh bulan, dia sepatutnya sudah mengambil makanan separa pejal tiga kali sehari. Makanannya setiap hari lebih kurang seperti berikut:

  • Susu badan atau susu formula kaya zat besi. Sedikit jus tanpa gula yang dicair tipis dengan air suam (satu bahagian jus bagi sepuluh bahagian air) juga boleh diberikan di waktu makan dengan menggunakan cawan bayi atau gelas, bukan botol.
  • Bijiran kaya zat besi.
  • Sayur-sayuran pada kadar yang banyak, seperti ubi kentang, brokoli, kubis bunga, ubi keledek, choy sum, kailan, siew pak choy dan bayam.
  • Daging dalam kuantiti kecil, ayam, ikan, yogurt, telur rebus keras, lentil dimasak lembut, keju (kecuali brie, stilton dan lain jenis keju berkulapuk atau lembut).
  • Buah-buahan.


Panduan umum berikut elok diikuti:

  • Jangan berikan madu sebelum dia berusia satu tahun sebab terdapat risiko botulisme bayi. 
  • Bergantung kepada diet bayi anda, kadangkala elok juga diberikan beberapa titisan vitamin. Tanyalah pakar pediatrik anda untuk nasihat lanjut.


Bagaimana pula dengan makanan jejari?
Apabila bayi lebih berpengalaman, anda boleh menambahkan kepekatan makanan yang diberi dengan menyertakan juga ketulan-ketulan lembut dan makanan lecek. Pada kira-kira usia tujuh hingga sembilan bulan, bayi anda mungkin bersedia untuk mengambil makanan jejari dengan saiz potongan cukup untuk sekali suap. (Kebanyakan bayi belum lagi mahir dengan kawalan jari sepenuhnya sehingga usia hampir sembilan bulan atau lebih.)

Beberapa makanan jejari yang sesuai dikisar dengan gusi dan mudah dicerna ialah roti, pisang, karot dan ubi keledek dimasak lembut, bijiran beras rapuh atau beras paf (rice puff), dan masakan pasta beranika potongan.

Jangan tinggalkan bayi anda seorang diri semasa dia tengah makan sebab risiko tercekik.

Adakan saya perlukan alat-alat khas?
Terdapat pelbagai jenis item berkaitan pemakanan yang sungguh menarik yang boleh anda beli tetapi sebenarnya semua itu tidak perlu.

Walaupun begitu, terdapat beberapa item yang boleh melancarkan waktu makan. Sudu yang mempunyai hujung getah adalah penting untuk melindungi gusi bayi yang sensitif dan pinggan plastik yang boleh melekap akan mengelakkan makanan yang terletak atas kerusi tinggi daripada tertumpah ke lantai! Dan, untuk melindungi lantai anda, cuba alaskan dengan lapik tumpahan atau gunakan beberapa keping surat khabar untuk menakung tumpahan supaya lebih mudah untuk dicuci.

Tempat manakah sesuai untuk bayi diberi makan?
Apabila bayi anda sudah boleh duduk dengan sendiri, letakkan dia di kerusi tinggi bayi atau kerusi makan khas. Bayi yang merangkak mungkin akan tercekik jika diberikan makanan jejari, dan dia juga akan mengheret makanan ke sana sini dan mengotorkan lantai. Sebaliknya, jika bayi sudah mengkaitkan makan dengan waktu tetap dan meja makan, dia akan lebih cenderung membentuk tabiat makan yang baik sehinggakan waktu makan anda akan menjadi waktu yang gembira bersama-sama keluarga.

Nota: Anda akan dapati bahawa apabila makanan pejal dimasukkan ke dalam diet bayi anda, najisnya akan bertukar warna dan bau. Ini adalah normal. Jika anda mensyaki yang najis bayi anda terlalu keras sehinggakan membuat dia sakit, hubungilah pakar pediatrik atau doktor anda untuk mendapatkan nasihat dan gantikanlah makanan tersebut dengan buah-buahan dan sayur-sayuran yang lain. Anda juga boleh memberikannya lebih banyak cecair seperti beberapa teguk air suam atau jus buah-buahan yang cair tipis. 

ID 921922
Batu Pahat, Johor
012-7807365
noraihanqusyairi@gmail.com

Ibu, Kerjaya Profesional, Bisnes: Bagaimana Saya Lakukannya.

Assalamualaikum.

Hari ini entri ke laut sikit. Nak cerita kisah peribadi, kongsi dengan pembaca yang sudi. Bukan mau menunjuk-nunjuk, bukan mau mengadu. Bukan mau berlagak hebat. Tapi saya rasa hebat! Saya ada perasaan hebat memikul tiga jawatan hebat dalam hidup ini. Tepuk tangan untuk diri sendiri. Yay!

Membahagikan masa antara keluarga, kerjaya dan bisnes bukan perkara mudah. Saya ibu yang cuma punya suami sebagai rakan kongsi rumahtangga. Ayah dan adik-beradik jauh. Senang kata, hal rumahtangga pandai-pandai kami suami isterilah nak uruskan. Susah senang, sakit pening, masam muka, berdua hadapi sama-sama demi anak. Mengadu pada mak? Mak pun dah tiada. Mengadu pada kakak? Mereka punya keluarga sendiri, sama macam saya, masing-masing masih baru dalam hal-hal rumahtangga. Jadi bahtera besar rumahtangga kami, kami berdualah yang kemudinya.

Kerjaya kami juga bukan setakat masuk jam 8 pagi, balik jam 5 petang. Kerjaya kami berterusan hingga ke rumah. Tengah malam, awal pagi selalu saja telefon berbunyi dengan tugasan atau tanggungjawab yang perlu kami laksanakan. Lebih-lebih lagi suami, tanggungjawab beliau 24 jam. Bukan anak kami seorang yang perlu kami fikirkan, beratus-ratus anak orang lain ada bawah tanggungjawab kami. Bukan amanah yang mudah-mudah sesuka hati kami boleh tinggalkan. Bukan ikut suka boleh kami lepas tangan.

Dan akhir sekali bisnes yang kami sama-sama jalankan. Bisnes ini penting sejak saya hamilkan Kautsar. Saya mencari sesuatu yang dapat memenuhi masa lapang, pada masa sama memberi kepuasan dan memajukan diri saya. Dengan bisnes ini, saya belajar melakukan perkara yang tak pernah terfikir saya mampu lakukan. Saya belajar mencari potensi diri. Suami pun ikut serta sekali.

Bagaimana saya imbangi antara keluarga, kerjaya profesional dan bisnes? Tak mudah. Tapi tak juga susah. Jawapannya ada pada hati. Selagi hati mahu lakukan, takkan saya mencari alasan untuk tidak lakukannya. Ada masa saya rasa letih, perlukan rehat. Jadi saya berehat. Adakah ketiga-tiga jawatan ini beri saya paksaan? Jauh sekali. Yang penting keluarga; suami dan anak-anak (serta kucing busuk saya). Kerjaya dan bisnes boleh disesuaikan, lebih-lebih lagi saya dapat sokongan penuh daripada suami dan keluarga saya. Bukannya mereka dapat apa-apa pun hasil daripada keuntungan yang saya jana. Suami mampu tanggung semua perbelanjaan kami, tak perlu saya sumbang apa-apa. Keluarga saya pun sudah selesa dengan pendapatan sendiri, tak perlu minta saya bantu. Cuma mereka suka lihat saya gembira. Ya. Seronok berjumpa ramai orang, tanpa ada tekanan, boleh berkenalan dan bertukar-tukar cerita.

Ibu-ibu bekerjaya lain di luar sana, saya sentiasa doakan kebahagiaan dan ketenangan dalam setiap urusan. Banggalah kerana anda memikul tanggungjawab lebih. Ganjarannya juga tentu lebih untuk anda :)

ID 921922
Batu Pahat, Johor
012-7807365
noraihanqusyairi@gmail.com

COD Sekitar Parit Bilal, Tongkang Pechah, Parit Sulong Batu Pahat.

Assalamualaikum.

Ramai betul yang mesej saya tanya kawasan COD saya. Masing-masing ambil peluang COD percuma nak jimatkan pembelian. Memang jimat, kalau pos haruslah kena bayar wang pos RM10 pula. Dengan servis COD ni, bukan saja jimat duit pos, malah beli dengan saya harganya sudah tentu lebih istimewa. Itu yang ramai tanya, kawasan COD saya di mana.

Saya jawab mudah saja, saya COD sekitar Batu Pahat.

Salah satu kawasan COD yang selalu saya pergi ialah Tongkang Pechah. Tak jauh sangat sebab ada jalan pintas melalui Bindu. Lebih kurang 30 minit dah boleh sampai. Ramai pelanggan tegar saya ada di sekitar Tongkang Pechah. Boleh kata seminggu paling tidak sekali mesti ke sana.

Jadi sesiapa sekitar Parit Bilal, Tongkang Pechah, Parit Sulong boleh sertai komuniti Shaklee saya. Penghantaran percuma. Tak perlu online banking, tak perlu atm transfer, tak perlu CDM bank-in. Kita jumpa, kita borak pasal Shaklee jom :)


ID 921922
Batu Pahat, Johor
012-7807365
noraihanqusyairi@gmail.com

Detox: Nyah Toksin Dari Dalam Badan

Assalamualaikum.

Entri kali ini nak cerita tentang detoks atau nyahtoksin. Detoks adalah proses menyingkirkan toksin dari badan. Banyak bahagian badan yang terlibat dengan proses detoks, antaranya hati, darah, sistem pencernaan. Macam mana toksin boleh masuk dalam badan, kenapa dan bagaimana kita nak detoks, boleh baca di bawah. 

Artikel di bawah ni saya ambil dari sini dengan beberapa tambahan saya sendiri.


Dari mana datang toksin?

  • Toksin pada badan kita datang samada dari persekitaran atau dari dalam badan kita sendiri. Ia masuk ke dalam badan melalui macam-macam cara seperti :
  • UDARA : udara yang mengandungi asap, bahan kimia, racun dan bahan cemar lain disedut masuk ke dalam badan
  • MAKANAN/ MINUMAN : makanan atau minuman yang tidak bersih atau dimasak mungkin mengandungi sisa racun, bahan kimia dan sebagainya.
  • UBATAN : Ubatan sintetik dan vaksin juga boleh menyebabkan toksin bertambah dalam badan.
  • RADIASI : pendedahan terhadap sinar x-ray, bahan radioaktif dan gelombang mikro
  • MAKANAN TIDAK HADAM : makanan yang tidak hadam dan tinggal akan usus akan mengalami tindakbalas biokimia dan meracuni tubuh anda dari dalam
  • DEHIDRASI dan MALNUTRISI : kekurangan air dalam badan boleh menyebabkan tindakbalas enzim, sistem imun dan saraf yang meracuni sistem manusia

Proses DETOX Semulajadi Tubuh



Tanda-tanda anda perlu DETOX

  • Masalah penghadaman
  • Sembelit
  • Sakit kepala
  • Jerawat
  • Penuaan pra-matang
  • Letih
  • Berat badan berlebihan
  • Insomnia

Cara & Langkah-langkah DETOX
Bagi membersihkan tubuh dari toksin secara semulajadi, dicadangkan supaya kita mengikuti langkah berikut :

  • PUASA - rehatkan sistem badan, puasa dapat membantu proses detox
  • DETOX hati - rangsang hati anda untuk membuang toksin yang terkumpul dengan cara mengurangkan pengambilan kaffein, alkohol, garam, gula, makanan diproses dan sbagainya. Pengambilan sesetengah herba seperti teh hijau, bawang putih, kunyit, sayuran seperti brokoli dan artichoke,  cendawan reishi, milk thistle, dandelion root dan sebagainya
  • DETOX Sistem Penghadaman - ambil makanan yang tinggi serat (fiber) seperti sayuran dan buahan segar, gandum, oat, alfalfa, jus limau dan buahan berries.
  • DETOX melalui kulit -  minum air yang ditapis lebih banyak dari biasa, lakukan senaman secara teratur bagi menggalakkan pengeluaran peluh, nikmati sauna dan mandian wap 2-3 kali seminggu.
  • MAKANAN BERKHASIAT - setelah melalui proses detox, kawal pemakanan anda dengam mengambil makanan yang berkhasiat, mengambil makanan tambahan dan vitamin  dan menggunakan sistem penapis air yang baik

Detox dengan SHAKLEE!
Shaklee mencadangkan pengambilan beberapa rangkaian produknya untuk membantu proses detox bagi melancarkan proses membuang toksin dan bahan buangan. Berikut adalah rangkaian produk untuk anda :

  • Alfalfa Complex (Detox seluruh tubuh) : Herba yang kaya dengan pelabagai nutrisi dan digelar 'Raja Segla Tumbuhan'. Membantu proses detox hati, darah dan usus. Beralkali tinggi dan membantu meneutralkan keasidan badan, membantu menyingkirkan lemak dan kolesterol, membantu merawat masalah penghadaman dan banyak lagi.
  • DTX Complex (Detox hati) : Campuran 6 herba yang terkenal dalam kesihatan hati iaitu  biji benih milk thistle,  kunyit, artichoke, cendawan Reishi, dandelion dan biji benih schizandra chinensis. Membantu mengekalkan aliran hempedu, membina semula sel-sel hati, meningkatkan penghasilan enzim untuk proses detox hati, melindungi hati dari toksin dan merawat masalah hati
  • Garlic (Detox darah) : dibuat dari bawang putih premium yang dirumus bersama ekstrak herba rosemary & spearmint. Membantu meningkatkan sistem penghadaman, mengeluarkan logam berat dari dalam darah, antibiotik semulajadi meningkatkan sistem imun tubuh
  • Herblax (Detox usus) : Gabungan 9 herba semualajadi - daun alfalfa, daun jati cina (senna), biji adas manis cina (anise seed), bunga mallow biru (Blue malva),  kulit kayu buckthorn, akar likoris, biiji jintan manis (fennel), akar rhubarb & akar Culver's. Membantu membersihkan usus dari najis lama yang tertinggal, membantu pergerakan semulajadi usus & melegakan sembelit

Bila waktu terbaik detox?
Sebenarnya kita boleh melakukan detox pada bila-bila masa. Badan kita bukan kereta yang perlu ada jadual penyelenggaraan. Cuma yang penting, bila badan rasa tidak selesa, dan timbul simptom-simptom seperti sakit kepala, berat badan berlebihan, tidak hadam, keletihan, sukar tidur dan jerawat - mungkin kita perlukan detox. Pakar nutrisi mencadangkan supaya seorang individu dewasa melakukan detox menyeluruh sekurang-kurangnya setahun sekali. Tapi, sebaiknya anda lakukan mengikut keperluan.

Menurut Dr. Juliet Tien, pakar dalam bidang ini - jika anda jarang-jarang melakukan proses detoksifikasi, disarankan anda melakukanny selepas musim perayaan kerana pada masa inilah anda akan mengambil makanan yang berpotensi mentoksikkan badan dalam jangka masa pendek dan panjang. Makanan manis, berlemak, berminyak, makanan tersedia yang mungkin dicemari yis dan parasit banyak dihidangkan di rumah terbuka dan jamuan-jamuan.

Semoga bermanfaat :)

ID 921922
Batu Pahat, Johor
012-7807365
noraihanqusyairi@gmail.com

Promosi Januari 2014: Alfalfa Complex

Assalamualaikum.

Dah hampir seminggu baru nak umumkan Promosi Januari 2014 iaitu Alfalfa Complex. Maaflah kadang-kadang kami suami isteri terlebih sibuk dalam menguruskan rumahtangga, keluarga dan kerjaya. Tapi bisnes tetap berjalan seperti biasa, Alhamdulillah setiap hari makin ramai yang percaya dengan kami sebagai Independent Distributor pilihan mereka. Terima kasih daun keladi :)

Promosi bulan ni sangat best sebab Alfalfa Complex Shaklee memang sangat istimewa berbanding produk Alfalfa yang lain. Selain tu anda ada lebih banyak pilihan sebab Alfalfa Complex Shaklee datang dengan dua (2) saiz. Jadi boleh pilih nak jimat dengan beli Alfalfa (S) banyak-banyak atau nak lebih jimat lagi dengan borong Alfalfa (L) berbotol-botol.


Macam biasa promosi beli 6 botol percuma 1. Jadi harga setiap botol akan jatuh sehingga 15% berbanding harga asal. Harga retail Alfalfa (S/L) ialah RM53.75 / RM97.50. Dengan promosi beli 6 percuma 1, harga jatuh kepada RM49 / RM89 sebotol. Kalau beli dengan saya akan dapat lebih penjimatan sehingga 35% harga asal.

Saya cadangkan beli 1 set terus, 6 percuma 1. Boleh simpan sebagai stok 6 hingga 9 bulan. Atau beli kongsi-kongsi dengan ahli keluarga dan kawan-kawan pun boleh. Kebaikan haruslah dikongsi bersama orang tersayang, kan? Atau sekiranya anda berminat untuk beli kurang daripada 6 botol, boleh hubungi saya dan saya akan berikan harga terbaik untuk anda.

Ramai salah sangka, Alfalfa Complex cuma untuk wanita saja. Sangat banyak kebaikan Alfalfa Complex untuk lelaki dan wanita. Malah sebenarnya Alfalfa Complex adalah produk pertama yang dihasilkan oleh Dr. Forrest C. Shaklee ketika beliau mula-mula terlibat dalam perusahaan suplemen dan vitamin. Sebab apa? Sebab beliau kagum dengan penggunaan herba Alfalfa secara meluas di dunia barat, sebagai suplemen dan juga rawatan berkaitan kesihatan. Kalau di Malaysia, herba Alfalfa ni seolah-olah herba Kacip Fatimah yang sangat meluas digunakan untuk pelbagai fungsi.

Berikut serba ringkas kebaikan Alfalfa Complex kepada lelaki dan wanita:

  • Merawat gangguan pencernaan
  • Mengawal kolestrol dalam darah
  • Menghapuskan kolestrol buruk 'LDL' dari tubuh
  • Mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok
  • Bagus untuk pesakit diabetes kerana mengurangkan paras gula dalam darah
  • Mencegah edema - Pengumpulan air dalam badan
  • Mengurangkan simptom menopous
  • Merawat asthma dan lain-lain masalah pernafasan
  • Merawat masalah sembelit
  • Menyahkan toksik dalam tubuh
  • Mengurangkan kesakitan otot dan sendi
  • Meningkatkan sistem pertahanan tubuh
  • Membantu masalah penghadaman
  • Membantu memperbanyakkan susu ibu
  • Mengurangkan masalah pundi kencing
  • Mengurangkan masalah gastrik dan gangguan hati
  • Meningkatkan kesihatan prostat
  • Bertindak seperti kacip fatimah kepada wanita
  • Menghangatkan hubungan suami isteri
  • Membantu tingkatkan kesihatan lelaki


Kenapa mesti pilih Alfalfa Complex Shaklee?

  • Sumber terbaik dari daun alfalfa (tanpa akar dan batang)
  • Alfalfa Shaklee ditanam tanpa semburan bahan kimia
  • Alfalfa Shaklee Mengandungi vitamin B, C, E dan K dalam jumlah yang seimbang.
  • Mengandungi mineral Kalsium, Magnesium, Kalium, Fosforus dan Zat Besi. 
  • Alfalfa Shaklee turut mengandungi, Flourida, Protein, Mineral Surih, Serat, Asid Lemak dan Antioksidan
  • Di sediakan dalam dua pek bersaiz 330 biji dan 700 biji  
  • Pil boleh dihancurkan dan dicampur dengan air sebagai minuman herba semulajadi
  • Tidak memberi mudarat kepada bayi yang menyusu seperti panas dan cirit-birit
  • Alfalfa Shaklee tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna dan pengawet tiruan.
  • Membersihkan hati
  • Membantu melengkapakan zat dan nutrient dalam pemakanan seseorang


Jika berminat untuk dapatkan tablet Alfalfa Complex Shaklee pada harga super menarik, boleh hubungi saya atau isikan order form di bawah. Harap entri kali ini memberi banyak info kepada anda.


ID 921922
Batu Pahat, Johor
012-7807365
noraihanqusyairi@gmail.com
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...